Quinta-feira, 03 de abril de 2014
auto123.com
Aqui está a nossa segunda reportagem para celebrar o 20º aniversário da trágica morte de Ayrton Senna. Conversamos com o Dr. Jacques Dallaire, o cérebro por trás do treinamento físico e mental de Senna durante toda a sua carreira de Fórmula 1.
Aqui está a nossa segunda reportagem para celebrar o 20º aniversário da trágica morte de Ayrton Senna. Conversamos com o Dr. Jacques Dallaire, o cérebro por trás do treinamento físico e mental de Senna durante toda a sua carreira de Fórmula 1.
Dr. Jacques Dallaire, especialista em desempenho com um doutorado em fisiologia do exercício, trabalhou em estreita colaboração com vários atletas profissionais e olímpicos, além de centenas de profissionais ocupacionais de alto desempenho.
Ayrton Senna, Toleman, 1984 (Foto: WRI2)
Desde que começou a se envolver com pilotos de F1 na
McGill University, em Montreal, em 1983, Dallaire avaliou mais de 725 pilotos
de carros de corrida de 47 países. Seu livro mais recente "Performance
Thinking" oferece uma visão e estratégias para ajudar qualquer pessoa
interessada em atuar no mais alto nível para desenvolver as habilidades mentais
de um campeão.
“Ele era um garoto magro naquela época [em 1984].
Ele veio ao nosso laboratório antes do Grande Prêmio do Canadá, e se você se
lembra, ele passou por um momento muito difícil naquela corrida ”, disse o Dr.
Jacques Dallaire ao Auto123.com.
“Ele não estava ciente do nível de exigências
físicas que a Fórmula 1 estava pedindo. Avaliamos sua aptidão física no
laboratório e fornecemos a ele um programa de treinamento completo e
personalizado ”.
Dr. Jacques Dallaire (Foto: Auto123.com)
Ayrton Senna encontrou um personal trainer [Nuno
Cobra] em sua cidade natal, São Paulo, Brasil. Em apenas um ano ele conseguiu
aumentar tremendamente sua aptidão física geral, mas especialmente seu consumo
máximo de oxigênio.
“Ele foi um bom aluno. Ele colocou muito esforço em
sua preparação física. Ele não teve medo de trabalhar muito e treinou
intensamente durante toda a sua carreira ”, acrescentou Dallaire.
O jovem brasileiro admitiu que sabia que a aptidão
era importante para pilotar um carro de F1, mas não em que medida.
“Ele sabia que era importante estar em forma, mas
ele não tinha ideia de que poderia treinar especificamente para pilotar um
carro de corrida. Ele não entendeu que certas coisas que lhe pedimos para fazer
no treinamento foram especificamente projetadas para ajudá-lo em seu carro de F1.
Em outras palavras, Ayrton – como a maioria dos outros pilotos de carros de
corrida dos anos 80 – precisava ser instruído sobre o treinamento físico e
mental ”, explicou Dallaire.
Então, o que fez Ayrton Senna tão especial?
Depois de uma longa pausa, Jacques Dallaire nos
contou o que ele achava.
“Para mim, duas habilidades se destacaram. Em
primeiro lugar, ele era extremamente curioso e ele sempre se esforçou para
melhorar a si mesmo. Em segundo lugar, ele era excelente, processador central
fenomenal ”, disse Dallaire.
“Deixe-me ser mais preciso. Sua atitude foi um fator
enorme em seu sucesso. Ele não teve medo de virar pedras para ver se havia
alguns vermes. Ele era habitado por uma gigantesca curiosidade intelectual. Ele
continuou fazendo perguntas. "Por que isso? Por que aquilo? Ele precisava
de explicações para tudo. Ele sempre se esforçou para se sair melhor. E ele
também empurrou suas equipes para fazer o melhor ”, continuou Dallaire.
O médico admitiu que raramente viu em sua carreira
um atleta com um poder mental tão surpreendente.
“Ayrton poderia pilotar, sim. Mas sua principal
vantagem veio de sua incrível capacidade de se concentrar na tarefa à sua
frente. Na verdade, nada poderia desviá-lo do que ele precisava realizar ”,
explicou Dallaire.
“Ele estava comprometido, assim como vários outros
pilotos estavam comprometidos. Mas foi seu foco absoluto no momento e sua
resistência mental que fez a grande diferença.
Ayrton Senna com Gerard Ducarouge, Lotus, 1985
(Foto: WRI2)
“Ayrton foi capaz de ajustar seu desempenho para
reduzir o impacto de um problema com seu carro de corrida. Deixe-me enfatizar
que ele nem sempre conseguiu superar o problema, mas foi sua reação natural. A
maioria dos outros pilotos ficam perturbados e perdem o foco se o seu carro
tiver algum problema. Senna nunca foi pego de surpresa por um revés e, se
aconteceu, imediatamente adaptou sua performance – continuou Dallaire.
“Ayrton era um processador mental impressionante.
Ele conseguiu processar grandes quantidades de informações em apenas uma fração
de segundo. Nós tivemos testes que demonstraram claramente isso. Vários
engenheiros dizem que sem qualquer tipo de sistema de aquisição de dados, Senna
era capaz de recordar todos os seus tempos de volta, assim como as rotações do
motor, turbo, temperatura da água e do óleo e comportamento detalhado do carro
de ponta a ponta, volta após volta. Ele foi simplesmente fenomenal e dedicado
exclusivamente ao sucesso ”, concluiu Dallaire.
Ayrton Senna: An outstanding data
processor
By René Fagnan,
Thursday, April 03, 2014
Here is our second feature to commemorate the 20th
anniversary of Ayrton Senna’s tragic death. We talked to Dr. Jacques Dallaire,
the mastermind behind Senna’s physical and mental training during his entire
Formula 1 career.
Dr. Jacques Dallaire, a performance specialist with
a doctorate in exercise physiology, has worked closely with a number of
professional and Olympic athletes, as well as hundreds of high performance
occupational professionals.
Ayrton Senna, Toleman, 1984 (Photo: WRI2)
Since he first began his involvement with F1 drivers
at McGill University in Montreal in 1983, Dallaire has evaluated more than 725
race car drivers from 47 countries. His most recent book “Performance Thinking”
offers insight and strategies to help anyone interested in performing at their
highest level to develop the mental skills of a Champion.
“He was a skinny kid back then [in 1984]. He came to
our lab prior to the Canadian Grand Prix, and if you remember he endured a very
tough time in that race,” Dr. Jacques Dallaire told Auto123.com.
“He was not aware of the level of physical demands
Formula 1 was asking for. We evaluated his physical fitness in the lab and
provided him with a tailored, complete training program.”
Dr. Jacques Dallaire (Photo: Auto123.com)
Ayrton Senna found a personal trainer in his
hometown of Sao Paulo, Brazil. In just one year he managed to increase
tremendously his overall physical fitness, but especially his maximum oxygen
consumption.
“He was a very good student. He put a lot of effort
in his physical preparation. He was not afraid to work very hard, and he
trained intensively during his entire career,” Dallaire added.
The young Brazilian admitted he knew fitness was
important to drive an F1 car, but not to what extent.
“He knew it was important to be fit, but he had no
idea that he could train specifically for driving a racecar. He did not
understand that certain things we asked him to do in training were specifically
designed to help him in his F1 car. In other words, Ayrton -- like most other
race car drivers of the ‘80s -- needed to be educated about physical and mental
training,” Dallaire explained.
So, what made Ayrton Senna so special?
After a (very) long pause, Jacques Dallaire told us
what he thought.
“For me, two abilities stood out. Firstly, he was
extremely curious and he always pushed hard to improve himself. Secondly, he
was an outstanding, phenomenal central processor,” Dallaire said.
Ayrton Senna ended the 1984 Canadian Grand Prix at
the medical centre.(Photo: René Fagnan)
“Let me be more precise. His attitude was a huge
factor in his success. He was not afraid to turn over rocks to see if there
were any worms. He was inhabited by a gigantic intellectual curiosity. He kept
asking questions. ‘Why’s this? Why’s that?’ He needed explanations for
everything. He always pushed himself hard to perform better. And he also pushed
his teams hard to do better,” Dallaire continued.
The doctor admitted that he has rarely seen in his
career an athlete with such an astonishing mind power.
“Ayrton could drive, yes. But his main advantage
came from his amazing ability to focus on the task in front of him. In fact,
nothing could divert him from what he needed to accomplish,” Dallaire
explained.
“He was committed, just like several other fellow
drivers were committed. But it was his absolute focus in the moment and his
mental toughness that made the big difference.
Ayrton Senna with Gerard Ducarouge, Lotus, 1985
(Photo: WRI2)
“Ayrton was able to adjust his performance to reduce
the impact of a problem with his racecar. Let me emphasise that he was not
always able to overcome the problem, but it was his natural reaction. Most
other racers are disturbed and lose focus if their car has a problem. Senna was
never really caught off guard by a setback, and if it happened he immediately
adapted his performance,” Dallaire continued.
“Ayrton was a stunning mental processor. He was able
to process massive quantities of information in just a fraction of a second. We
had tests that clearly demonstrated that. Several engineers say that without
any sort of data acquisition systems, Senna was able to recall all his lap
times, as well as the engine revs, turbo boost, water and oil temperatures and
detailed car behaviour from corner to corner, lap after lap. He was just
phenomenal, and solely dedicated to success,” Dallaire ended.
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FONTE PESQUISADA
FAGNAN,
René. Ayrton Senna: An outstanding data processor. Disponível em: <https://www.auto123.com/en/racing-news/ayrton-senna-an-outstanding-data-processor?artid=166186>.
Acesso em: 10 de setembro 2018.
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